Nous lançons une nouvelle section « Présence au quotidien ».

Vous y trouverez des exercices que nous faisons habituellement pendant les stages RespiR mais nous avons décidé de les proposer à tous.

Qu’est que c’est RespiR ? C’est tout ce qui permet de ramener de la conscience, de la présence dans la vie de tous les jours.

C’est amener le Chi qong et le Tai chi tout le temps partout avec nous pour redécouvrir le quotidien sous un nouvel angle de vue.

C’est aussi se redécouvrir dans le silence, le calme, sortir du social pour se tourner vers l’énergie, l’esprit. C’est sentir cet état intérieur qu’amène la pratique et le transposer dans sa vie de tous les jours.

Bien que le passage de Moi au Soi soit un long chemin, ici rien de bien compliqué, des petits exercices pour évaluer son niveau de présence à prendre plus comme un jeu, un défi.

 

NOUVEAU : Présence au quotidien 1

 

Faites un petit test en regardant les 2 vidéos « Test de l’attention » !

Puis le premier exercice que nous vous proposons pour se sentir bien dès le matin !

Vous avez la possibilité de faire des commentaires ici sur Canopée, n’hésitez pas à partager votre expérience.

Enjoy !

Test de l’attention
Test de l’attention (Désolée, c’est en anglais)
Présence au quotidien – au réveil
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